国産のゴマしかも、お隣の市でとれた ひとつの実から100粒とれると言うけれどこのぐらい集めるのにどれだけの実がいるんだろうごまは百日間服用すると一切の病気を防ぐと言われるほど万能な効能で、栄養価も高い気力を高め、皮膚を滑らかにし胃腸の機能を高め、アンチエイジングや便秘解消にもお勧めのです。白と黒がありますが黒ごまは、アンチエイジング白ごまは、通便作用が高いごま塩、ごま和えごま味噌、野菜炒めやチャーハンサラダに入れても美味しいです すりごまと味噌と出汁をあわせた冷や汁は、埼玉県の郷土料理でしたね🥒今年の夏は、たくさん食べよう️ #ごま #国産 #便秘 #アンチエイジング #薬膳 #上尾 #心美陽 #伊奈 #あおぞら農園 #地産地消 (Instagram)

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【どら焼き】雨の日は、お家でゆっくりあんこを煮る皮はホットケーキミックスにみりんと醤油を少し加えて焼きました。同じ形に焼くのは難しい焼き色も綺麗に出ない~やっぱり職人さんは凄いな~と小豆は、利尿作用が高く、身体の余分な水分を排出してくれます。雨の日やこれからくる梅雨の時期は、湿度が高くて体内の余分な水分が皮膚から蒸発しにくくなります。これにより、邪気を払えずデトックスしにくくもなりむくみやすくもなります。胃腸の働きを整えて、熱をさまし、腫れ物を消し、身体の重ダルさにも良い食材 小豆で日頃から体調を整えましょうむくむな~、ダルいな~と思ったら小豆を糖分は控えめにね #小豆 #どら焼き #薬膳 #健康 #むくみ解消 #上尾 #心美陽 (Instagram)

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身体にやさしいごはん自然派にお勧めのカフェ葉の園さんの豆乳キッシュをテイクアウトしましたこのクオリティーの高さ解って欲しい!! こんな時期だから体の芯から元気になる食べ物を心と体が癒される~ #埼玉 #愛宕 #上尾テイクアウト #葉の園#からだにやさしいごはん (Instagram)

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【スナップエンドウ】エンドウは、胃腸の働きを助け、疲労やむくみ糖尿病に悩む方にお勧めです。さやごと食べる未熟果がサヤエンドウ成熟果がエンドウ(グリーンピース)です。産直なので、シンプルに塩茹で緑が濃い甘味が強くて とても美味しい#スナップエンドウ #グリーンピース #薬膳 #産地直送 #心美陽 #あおぞら農園伊奈 (Instagram)

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