薬膳初級講座がスタートしました 初日はオンラインでの授業になりました。これから13回の授業や実習を経て来年初めには、薬膳アドバイザーが誕生する予定です今から楽しみ 病気になる前に防ぐ未病先防の料理をご家庭で#薬膳 #未病先防 #薬膳アドバイザー #国際中医薬膳師 #心美陽 #埼玉 #上尾 (Instagram)

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【食事と運動で巡り美人オンライン講座】健康維持に欠かせない食事と運動大切なのは解っているけど、どうしたらいい?エネルギーを身体に巡らせる体操と食物の栄養を取り入れるポイント質の高い気と血を造る プチ断食の仕方など薬膳、ピラティス、タッチフォーヘルスのインストラクターがお伝えします。ステイホームで外食の少ない今だから自分の身体を知り、デトックスして生活習慣を変えるチャンス全4回のシリーズですが、1回のみの参加も受け付けます。①6月1日(月) 気と血を巡らせよう!②6月3日(水) 胃腸の掃除プチ断食 ③6月4日(木) プチ断食のコツと14筋体操④6月5日(金) デトックス後の食習慣時間:各回 21:00-21:40参加費:無料場所:Zoomのできる場所お申し込みは、kokorobiyo@gmail.comまでお名前、連絡先と参加希望日①②③④をお知らせ下さい。お申し込み後にZoomのリンク先をお知らせします。#タッチフォーヘルス #薬膳 #プチ断食 #巡り美人 #14筋体操 #健康 #心美陽 #上尾 #オンライン講座 (Instagram)

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新鮮は野菜が立つ️寄せ植えのようですが、サラダですルッコラ、みず菜、からし菜など地元の採れたて野菜達 素材の味を楽しみたいから シンプルに塩、酢、オリーブオイルで頂きますスッキリとしていて、元気が出る身体に負担が少なく手の先まで通る軽やかさ弾ける苦味の中にある甘味食レポとしては、伝わりにくい表現ですが間違いなく美味しい🥰食物の味だけではなく身体に染みる感じも解って欲しい身体は食べ物で出来ている#埼玉 #上尾 #薬膳 #地産地消 #新鮮野菜 #元気#あおぞら農園 #伊奈 (Instagram)

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