講座のご案内

講座のご案内

心美陽では豊かな人生を送れるよう薬膳・ピラティス・キネシオロジーなど様々な講座を開講しています。
大切な人の健康の為、ご自身の好きな事から学び実践することが、やがて誰かの役に立つと信じて・・・

「毎日の食事で心も身体も美しくありたい」⇒ 食事・薬膳
「ずっと自分の足で歩き、活き活きとしていたい」⇒ 運動・ピラティス
「本来の自分に気づき、目標をもち軽やかな心でいたい」⇒ 心・キネシオロジー

<食・薬膳>

薬膳初級講座 薬膳資格取得講座


薬膳の基本「中医学(中国伝統医学)」から学べる薬膳初級講座
薬膳のベースにあるのは、4000年以上前から伝わる「中国伝統医学(中医学)」
この中医学は大変奥が深く、きちんと理解するにはコツと時間が必要です。
Total Balance 心美陽は、設立25周年の実績を誇る薬膳業界のパイオニア「日本中医食養学会」の教育・登録機関です。
同学会の元理事であり、初級講座やミニ講座など多くの講座経験のある講師が担当しますので、ポイントを抑え丁寧にしかも効率よく学ぶことが出来ます。
薬膳は身体を知り、出来ることから少しずつ始めていくことで、数か月後、半年後の身体の変化に気づいていきます。
体調体質にあった食事の大切さを学び、毎日を活き活きと軽やかに過ごす大切さを実感できることでしょう。

薬膳初級講座を受講すると

    • 体質や体調に合わせて料理をつくれるようになる
    • 素材を選べるから毎日の献立作りに迷わない
    • 和洋中ジャンルにとらわれない調理法でマンネリから脱却
    • 手軽に美味しく作るテクニックを学び、料理の腕が上がる
    • 卒業後は薬膳サークルに入会し、薬膳仲間と勉強会や交流会ができる
  • ☆基本をしっかり学べる

    薬膳の基本となる中医学(中国伝統医学)の基礎知識から五臓の働き、身体の鑑別方法、素材の選び方、メニューの組み立て方までしっかり学びます。

    ☆安心のカリキュラム

    大切な身体のことだからきちんと学びたい。
    薬膳のプロ集団「日本中医食養学会」と同じカリキュラムとテキストを使用してます。
    難しいイメージの中医学のポイントをしっかり押さえて無理なく学べます。

    ☆地元で受けられる

    東京まで通わなければならなかった講座が、埼玉上尾で受けられます。

    ☆身近な素材でも薬膳を作るコツが解る

     
    薬膳は、スーパーにある食材で作ることができます。
    毎日の料理に使いやすい工夫をたくさん学び、薬膳が作りやすくなる。
    さらに料理のテクニックも上がります。

    ☆講師

    講師は日本中医食養学会で初級講座の担当経験がある元理事、栄養士でもある心美陽代表が担当

    ☆資格取得

    1.薬膳アドバイザー申請資格(無試験・40時間以上履修、申請料別途)
    2.中医薬膳指導員・中医薬膳調理師認定試験受験資格(60時間以上履修、受験料別途)
     ※上級資格の国際中医薬膳師受験コース有

    資格取得をする・しないは、自由です。
    ご希望に合わせて受講中に選択できます。

    薬膳料理教室

     

    薬膳はどんな料理なのか?初めて薬膳を学ぶ方にお勧めの講座
    季節により起こりやすい不調をケアする方法を学ぶ

    陰陽五行の栄養学

    薬膳をコンパクトに学ぶ講座。
    薬膳ってなんだろう?どんな料理だろう?
    陰陽五行から見た栄養とはなにか?
    出張可リクエストにより開催。詳細はお問合せ下さい。

    薬膳サークル


    卒業生の交流会。
    食を通じて身体の変化を感じたり、情報をシェアし学びを深める。

    食・薬膳について詳しく知りたい⇒詳細

    <運動・ピラティス>


    経絡エネルギーの東洋思想と体幹トレーニングが融合した新しい調整エクササイズ。

    いつまでも元気に自分の足いていられる身体を作り、心身のバランスを整えてスッキリと綺麗な身体を目指します。

    オリエンタルピラティス

    • 予約制の60分のプライベートレッスン
    • 月に一度の自分メンテナンスに最適です
    • 身体の状態を確認しながらエクササイズや調整を行っていきます
    • レッスンの後は心身が軽くなると人気

    メンタル調整体操

    • 気軽に運動を始めたい方や、仲間を作り定期的に動きたい方
    • 心と身体の繋がりを体験したい、心身共にスッキリしたい方にお勧め
    • ヨークカルチャー上尾店にて開催

    運動・ピラティスについて詳しく知りたい⇒詳細

    <心・キネシオロジー>

    タッチフォーヘルス(TFH)
    世界100か国以上で活用されている代替療法
    キネシオロジーの筋肉の反射を使いマッサージ、東洋医学、カイロプラティックなど、様々なテクニックが統合され一般の人でも使えるように考案された健康法

    【お家で出来るTFH】

    キネシオロジーの簡単なテクニックで調整する
    キネシオロジーが初めての方、将来学びたいと思ている方にお勧めです。

    【タッチフォーヘルス公式講座】

    自分の健康は自分で守る。タッチフォーヘルスのノウハウを学び使えるようになる。
    公認インストラクターによるレベル1から4、五行メタファー講座
    国際キネシオロジー大学(IKC)より修了書を取得できます。

    【セッション】


    キネシオロジー、TFHによるセッション。目標に向かって行動できる心と身体を作ります。
    日頃のモヤモヤや、慢性的な痛みなど、病気ではないけれど心身の不調が気になる方のセラピー。

    心・キネシオロジーについて詳しく知りたい⇒詳細